الاخبار

. فهي تساعد في دعم وظائف الجسم الحيوية مثل تقوية جهاز المناعة، وتحسين وظائف خلايا الجسم، ودعم صحة العظام، ووقاية الأمراض المزمنة. 

• مكافحة العدوى: تساعد بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين سي والزنك، في تقوية الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات، كما يعمل فيتامين د على زيادة نشاط الخلايا المناعية.
• الصحة المعوية: تساهم بعض المكملات مثل البروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء، التي تلعب دورًا هامًا في تنظيم جهاز المناعة. 

• وظائف الجسم الحيوية: تساهم الفيتامينات والمعادن في أداء وظائف الجسم الأساسية؛ فمثلاً، يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم لصحة العظام، بينما يساعد الحديد في نقل الأكسجين إلى الخلايا.
• الصحة العقلية: يمكن أن تؤثر بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات ب المركبة والزنك، على وظائف الدماغ والصحة العقلية وتحسين المزاج.
• مكافحة الإجهاد والتعب: تساعد المكملات الغذائية مثل الأشواغاندا والجينسنغ في تنظيم الاستجابة للإجهاد، وتقليل التعب، وتحسين مستويات الطاقة. 

• مضادات الأكسدة: تحتوي العديد من المكملات على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف.
• الأمراض المزمنة: يمكن أن يقلل نقص بعض الفيتامينات والمعادن من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري.